Рецепты постных блюд от Акулины и Авдотьи

Снижение уровня «плохого» холестерина благодаря замене животных насыщенных жиров на растительные.
 
Улучшение работы желудочно-кишечного тракта за счёт употребления продуктов, богатых клетчаткой и сложными углеводами.
 
Нормализация обмена веществ благодаря включению в рацион бобовых, круп и овощей.
 
Очищение организма от шлаков и токсинов, снижение нагрузки на органы пищеварения.
 
Однако стоит помнить, что пост может иметь и отрицательные последствия, особенно если резко перейти на непривычный рацион.

Новые рецепты простых и вкусных постных блюд на каждый день пошагово с фото, кулинарные хитрости и полезные кулинарные лайфхаки для домохозяек